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ざるそばのカロリーは、1人前あたり365kcal。 蕎麦とめんつゆのシンプルな組み合わせの「 もりそば（せいろ蕎麦） 」に、刻み海苔を加えるレシピの「ざるそば」は定番の蕎麦メニュー。 セブンイレブンのざるそばは約240gでカロリーは329kclです。 つゆは荒れ枯節をつかっているので風味にこだわりがある一品となっています。 次にファミリーマートのざるそばです。 セブンイレブンは、品揃えがいいコンビニエンスストアとして知られています。その中でもセブンイレ わかめそば（379kcal/390円） 海老天そば（507kcal/ー円） コロッケそば（578kcal/430円） 富士そばそば・うどん（冷）のカロリーランキング 冷やしなめこおろしそば（372kcal/ー円） ざるそば（413kcal/360円） 冷やしかき揚げ（625kcal/ー円） 富士そばご飯もの＆セットのカロリーランキング 紅生姜天丼（ーkcal/ー円） 暑い日に食べたい そば 蕎麦 のカロリーと糖質量 ヘルシーな食べ方 コラム オリーブオイルをひとまわし ヘルシー 糖質 料理 ざるそば もりそば カロリー